• Wenn Stress und Belastungen des Alltags die Partnerschaft beeinflussen.

    BildImpuls 15 Partnerschaft & Sexualität

    „Nähe, die trägt. Gemeinsamkeit, die stärkt.“

    Wissen in kürze

    Eine Partnerschaft kann das Wohlbefinden eines Menschen auf vielfältige Weise stärken. Sie bietet emotionale Unterstützung, Geborgenheit und das Gefühl von Zugehörigkeit. In schwierigen Lebenssituationen hilft ein vertrauter Mensch dabei, Sorgen zu teilen, Belastungen besser zu bewältigen und Stress abzubauen. Gemeinsame Erlebnisse, gegenseitige Wertschätzung und Vertrauen fördern Zufriedenheit und Lebensfreude. Darüber hinaus kann eine stabile Partnerschaft das Selbstwertgefühl stärken und das Gefühl vermitteln, angenommen und verstanden zu werden.

    Auch Sexualität trägt zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei. Sie kann zur Entspannung beitragen, Stress reduzieren und die Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphinen und Oxytocin fördern. Diese Hormone wirken sich positiv auf die Stimmung aus und stärken die emotionale Bindung zwischen Partnern. Eine gesunde Partnerschaft kann daher einen wichtigen Beitrag zur psychischen und körperlichen Gesundheit leisten.

    Der präventologische Perspektivwechsel

    Wie gelingt es, in einer Welt voller Veränderungen und wachsender Anforderungen Raum für Nähe, Vertrautheit und gemeinsame Genussmomente zu schaffen? Indem wir unsere eigenen Bedürfnisse bewusst wahrnehmen, offen über Wünsche und Erwartungen sprechen und einander aufmerksam begegnen. Mit Kreativität, Neugier und dem gemeinsamen Wunsch, die Welt zu entdecken und aktiv mitzugestalten, können Beziehungen lebendig, stärkend und erfüllend bleiben.

    Der Alltagstipp

    Kleine Gesten mit großer Wirkung: Überraschen Sie sich im Alltag öfter mit einem „Herzöffner“ – einer frisch gepflückten Blume, einem liebevollen Wort, einer kurzen Nackenmassage oder etwas gemeinsamer Zeit zu zweit, ganz ohne Kinder. Solche Aufmerksamkeiten kosten wenig, schenken aber Nähe, Wertschätzung und Verbundenheit – und machen den Alltag ein Stück schöner.

    Dieser Impuls wurde von unserer Präventologin Dr. med. Beate Lechler, M.A. verfasst.

    Karlsruhe und Pforzheim

    Ihr Schwerpunkt: psychische Gesundheit

    Ihre Website: https://dr-lechler-consulting.de/

    https://www.praeventologe.de/mitglieder-deutschland/bayern/dr-lechler-beate?highlight=WyJsZWNobGVyIl0=

    Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

    Berufsverband der Präventologen e.V.
    Frau Denise Iwanek
    Gneisenaustraße 42
    10961 Berlin
    Deutschland

    fon ..: 03021234193
    web ..: https://www.praeventologe.de/
    email : info@praeventologe.de

    Präventologinnen und Präventologen sind Experten der Prävention und Gesundheitsförderung. Sie tragen kompetent und wirksam zur Gesundheitsförderung jedes Einzelnen bei. Zum Berufsverband der Präventologen e.V. gehören Menschen, die ein gesundes Leben in Deutschland ermöglichen und die dafür nötigen Voraussetzungen schaffen oder verbessern wollen. Zum Berufsverband gehören geprüfte Präventologinnen und Präventologen, Studierende des Fernstudienganges, Angehörige der unterschiedlichen Gesundheits- und Sozialberufe, Unternehmen der Gesundheitswirtschaft sowie interessierte Einzelpersonen. Der Verband versteht sich als lernende Gemeinschaft, die ihr Wirken kontinuierlich reflektiert, um stetige Verbesserungen zu erreichen.

    Pressekontakt:

    Berufsverband der Präventologen e.V.
    Frau Denise Iwanek
    Gneisenaustraße 42
    10961 Berlin

    fon ..: 03021234193
    email : info@praeventologe.de


    Disclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.

    Lesen Sie auf News Informieren auch
    1. Impuls 10 – 25 Jahre – 25 Impulse – Kinder&Prävention
      "Starke Kinder brauchen starke Wurzeln"...

    2. Impuls 07 – 25 Jahre – 25 Impulse
      "Bewege dich klüger, nicht härter" Neuroathletik verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Trainingslehre....

    3. Impuls 09 – 25 Jahre – 25 Impulse – Leichtigkeit
      "Was wäre, wenn weniger Druck mehr Leben bedeutet?" Wer lernt, sich selbst mit weniger Druck und mehr Wohlwollen zu begegnen, gewinnt nicht nur Lebensqualität, er stärkt aktiv seine Gesundheit....

    4. Impuls 03 – Bewusstes Atmen
      Unsere Atmung ist natürliche Quelle, unverzichtbare Grundlage und ein verlässlicher Begleiter unseres Lebensweges. Und trotzdem denken wir die meiste Zeit nicht an unsere Atmung....

    5. Impuls 06 – 25 Jahre – 25 Impulse
      "Der Wald erinnert dich daran, wie sich Ruhe anfühlt." Aufenthalte im Wald wirken nachweislich positiv auf Körper und Psyche....

    6. Impuls 11 – 25 Jahre – 25 Impulse – Farben
      Farben und Gesundheit können einen Zusammenhang haben? Aber in jedem Fall! Erfahren Sie hier mehr......

    Bitte beachten Sie, dass für den Inhalt der hier veröffentlichten Meldung nicht der Betreiber von News-Informieren.de verantwortlich ist, sondern der Verfasser der jeweiligen Meldung selbst. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.

    Sie wollen diese News verlinken? Der Quellcode lautet:

    Impuls 15 – Partnerschaft und Sexualität

    auf News Informieren publiziert am 6. Juli 2026 in der Rubrik Presse - News
    Artikel wurde 36 x angesehen